Print

Om HelaDu Hälsoutveckling

HelaDu ser på hälsa ur ett helhetsperspektiv där allt hänger samman och balanserar kropp och sinne till det som är hela du. Hälsa handlar om mycket mer än att välja rätt mat på tallriken och ta trapporna istället för hissen. Hälsa är individuellt och för att hitta din personliga väg till en bättre hälsa och välmående behöver alla pusselbitar komma på plats. 

Det handlar om stresshantering, rörelseglädje, kost och näring, men kanske framförallt självkännedom. Vet du inte vad du behöver för att uppmå din optimala hälsa kan du inte heller åtgärda felen i din livsstil. 

HelaDu erbjuder föreläsningar, workshops och anpassade events inom hälsa och friskvård. Även gruppträning, exempelvis i form av kontorsyoga eller kurser i poweryoga. HelaDu hjälper företagsledare, medarbetare samt enskilda individer att se det de inte ser och minska luckan mellan nuläge och önskat läge. Jag arbetar med individanpassade, enkla och effektiva lösningar för långsiktig hälsa. 

If you love what you do, you don't have to work a day in your life. 

- Confucuis