Personlig träning
Om personlig träning
Personlig träning är för dig önskar bättre resultat från din träning.
Det är för dig som är helt ny inom styrketräning eller vill komma igång efter en skada, eller ett längre träningsuppehåll.
Träning med en erfaren coach tar din träning till en helt ny nivå, ger snabbare och hållbara resultat på ett skadefritt och säkert sätt.
Kost coaching för heladu
Hur jobbar vi med personlig träning?
Detta är för dig som redan är igång med träning men vill ha bättre resultat av din träning, önskar att gå ner i vikt, eller ha mer energi i vardagen. Vi tror på det personliga mötet och skapar kostupplägget från ett holistiskt perspektiv så det inte bara matchar de resultat du önskar utan även anpassat till din vardag med jobb, träning, festligheter och familj, så att det blir genomförbart och hållbart.
Istället för ett komplicerat kostschema som du orkar följa i några veckor, men inte fungerar i vardagen eller håller i längden, vill vi istället lära dig hur du anpassar din kost i förhållande till din träning och din vardag, och de resultat du vill uppnå, på ett enkelt, hållbart och tom kul sätt.
Ingen situation är hopplös, vi jobbar holistiskt med hela du och ditt utgångsläge anpassat till din vardag med jobb, familj och fritid, för hållbara resultat och med en stor skopa humor på vägen. Har du viljan och målen, har vi verktygen och erfarenheten! Varmt välkommen att höra av dig så börjar vi med ett kostnadsfritt personligt möte och ser hur vi kan hjälpa dig med dina mål.
Kost coaching för heladu
Detta är för dig som redan är igång med träning men vill ha bättre resultat av din träning, önskar att gå ner i vikt, eller ha mer energi i vardagen. Vi tror på det personliga mötet och skapar kostupplägget från ett holistiskt perspektiv så det inte bara matchar de resultat du önskar utan även anpassat till din vardag med jobb, träning, festligheter och familj, så att det blir genomförbart och hållbart.
Istället för ett komplicerat kostschema som du orkar följa i några veckor, men inte fungerar i vardagen eller håller i längden, vill vi istället lära dig hur du anpassar din kost i förhållande till din träning och din vardag, och de resultat du vill uppnå, på ett enkelt, hållbart och tom kul sätt.
Hur jobbar vi med personlig träning?
Ingen situation är hopplös, vi jobbar holistiskt med hela du och ditt utgångsläge anpassat till din vardag med jobb, familj och fritid, för hållbara resultat och med en stor skopa humor på vägen. Har du viljan och målen, har vi verktygen och erfarenheten! Varmt välkommen att höra av dig så börjar vi med ett kostnadsfritt personligt möte och ser hur vi kan hjälpa dig med dina mål.
Följ oss på sociala medier
