Personlig yoga

Yoga, personligt anpassat bara för dig och dina förutsättningar

För dig som känner dig stel och önskar ett skräddarsytt stretch- och rörlighetsprogram kanske för att kombinera med din övriga träning,
För dig som vill lära dig grunderna i yoga, i ditt eget tempo,
För dig som önskar utveckla din teknik i yoga, eller behöver hjälp igång efter en skada.
För dig som vill lära dig använda andningen på ett effektivt sätt eller är på väg tillbaka efter utmattning.
Då är PT Yoga för dig.

Ett vanligt missförstånd är att man måste ha erfarenhet och vara flexibel för att kunna utföra yoga. Lika lite sanning i det, som att du behöver vara stark för att börja styrketräna. Vi börjar där vi är.
Yoga är ett fantastiskt komplement till styrketräning, likaväl som styrketräning är ett fantastiskt komplement till att bli starkare i yoga asanas. Yoga och rörlighetsträning är smart att kombinera med vilket idrott som helst. Som tex fotboll, golf, simning, kampsport, ridning, bara för att nämna några. Även ett effektivt sätt att lära sig lätta på stress i både kropp och sinne.

Hör av dig, så ser vi hur vi kan hjälpa dig